http://www.tces.hlc.edu.tw/education/ 教務處 Fri, 19 Mar 2010 06:16:19 +0800 http://backend.userland.com/rss/ 部落格 日誌 zh-tw http://203.68.72.5/education/images/logo.gif http://www.tces.hlc.edu.tw/education/ 144 80 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=4 在以自行車加兒童拖車通勤上班三週後,很能體會以下文章所提種種,體重減了3kg,油錢少付了900元,與大家分享,並邀請大家響應 上人所提的減少碳足跡,每個人都可以發揮自己的影響力,一起騎車救地球,一起讓發燒的地球冷靜下來參考天下_全球暖化算算每年產生多少二氧化碳力仁合十單 車 通 勤 疑 難 解文/艾德．培夫卡譯/陳素珍(目前任職於自行車新文化基金會) 在都會區上班如果沒有捷運或火車，通常會遇上煩人的塞車，許多喜好單車運動的人，也慢慢的將單車視為上班的通勤工具，單車具備機動、便利、不受地形限制等好處，但卻也有許多的潛在危險，令人不敢輕易嘗試，似乎在台北騎單車大不易，但是單車真的很適合都市的交通運作。這是一個騎單車上班的編輯，以自身的通勤經驗，給想要通勤者的一些建議。其實，只要打破舊有的思維慣性，也就沒有什麼不可能的了。你要做的只是習慣單車通勤這件事罷了！就像你習慣搭公車、開車、走路，這是另一種習慣的建立。 艾德早期是一位車手，後來至單車雜誌社擔任編輯工作，某天心血來潮邀約他的同事一起騎單車通勤。起初也不知能不能成功，他先給自己訂了一個月的嘗試期，每天記錄自己騎單的情形，以下的問題與解答是他個人的心得分享。裝備Q1.我負擔不起另外購買通勤單車的費用？A1.通勤的單車不須耗資昂貴，因為騎乘在市區的道路上，一般的單車即可，不須再額外購買單車，跑車、城市車、登山車、電動車，有無變速皆可應付市區的道路。(台灣的價格約在新台幣2000～4000元即可買得到。)服裝Q2.上班時，我需要穿著正式的服裝，如何克服這個問題？？A2.周五上班時開車到公司，留下一週可以穿著的衣服，並將上週穿髒的衣服帶走，就不需每天攜帶了。為何選擇週五呢？因為在週末假期的單車運動前，來個短暫的休息，也可順便購物或安排個人的約會，開車解決這週所滯留的東西。Q3.工作的場所沒有沐浴設備，上班時會覺得不舒服？A3.在辦公室存放毛巾、肥皂、浴巾，在浴室的洗臉槽盥洗擦拭，或是到附近的健身房、飯店、學校等，他們也許可以提供置物櫃及沐浴設備。單車偷竊Q4.沒有安全的地方可以放置單車？A4.大樓或辦公室中有一些角落可以運用，使用U型鎖和一個不會移動的固定物鎖在一起。如果行不通，可以找住在附近有同情心的同事或單車店，或其他走路能到達的地方寄放。危險的尖峰時段Q5.在交通繁忙的尖峰時段騎單車並不安全？A5.將市區的地圖攤開，由家中到公司兩點之間，找出交通流量較少的道路，替代道路或較安靜的小路，也許路途較遠但是比較安全。想要和汽車、摩托車共用道路的騎士，必須在騎乘動作上表現出很篤定自信及小心，並讓其他駕駛人清楚的看到你的企圖，尤其在左彎時，應該使用兩段式待轉，一定要配戴安全帽。減少睡眠Q6.我喜歡睡覺，但卻必須早起騎單車上班，有一點痛苦A6.由家中騎單車至辦公室的時間，比起開車者因為塞車的緣故，所需的時間其實差不多，而找車位的時間與盥洗、換衣服的時間也差不多。此外，有此經驗的人都知道，一點點多餘的睡眠時間，也抵不上騎車運動後的精神振奮，因為你的細胞吸收了大量的氧氣，使你一天的工作更有效率，下班後的疲勞紓解，睡眠品質也更好。騎車耗時Q7.提早離開辦公室卻較晚到家，還必須在夜間騎車？A7.尖峰時間有些道路的交通狀況並不會很壅塞，可以嘗試較快速到家的路線，以節省時間。在夜間騎車，宜穿著有反光效果顏色亮麗的服裝，在單車上裝置前後閃燈，選擇有路燈的道路，並將前燈調整至駕駛看得到的高度，以便駕駛人可以注意到你。騎在鄉間道路時，使用兩段式的車前燈，可以調整遠近及高度，加強你的安全。遇上壞天氣Q8.我不喜歡在冷天或下雨天騎單車？A8.改變一下你的思考角度。假如一年之中有半年是天氣暖和的，你便有機會節省更多的汽油、車錢，身體也會變得更健康，還可以省去許多雨天塞車的煩躁，或許你就會開始期待每天的騎乘，而投資更多的單車服裝配備，但有一件事是可以肯定的，外面的天氣從不像你由家中或辦公室的窗戶所看見的那麼糟。通勤距離太遠了Q9.我的通勤騎乘距離太遠了？A9.如果可以使用其他的交通工具接駁，先搭公車或火車，至一個定點，再騎單車至辦公室，一樣可以使用單車通勤。通勤距離太近了Q10.我住的地方離工作場所太近了？A10.如果你住得太近，就把通勤的距離加長，當成你平常的體能訓練，當天氣不好時，少騎一些；天氣好時，再多騎一點。同事的反應Q11.如果我騎單車到辦公室，同事都會覺得我很怪異？A11.事實上，時間一久，你的同事會了解並尊敬你對體能訓練及環保的堅持，也會有越來越多的駕駛人注意到你，因為大部分握著方向盤的人，對握著單車把手的感覺都不陌生，他們會了解你的，需要你的毅力支持。 以上的11個問題，是一個國外單車通勤族的看法，如果你在台灣也有騎單車通勤的經驗，歡迎你與我們分享你騎單車通勤的經驗。 解決台灣交通困境的癥結，在於所有使用道路的每一份子，彼此的尊重，如果所有的駕駛人，能夠視單車騎士為自己的家人般，對他們的安全稍加重視，我想會有更多的人願意騎單車上路，交通的問題也會慢慢改善。 凡事起頭難，在你找到各種不騎車的理由時，艾德提供了讀者不同的思考觀點，你只要再學習一些單車上路的技巧，單車通勤也就沒有想像中的困難。 以上文章取材自：CYCLAND單車休閒生活。19期。頁6-7。2001/11) Fri, 08 Jun 2007 15:57:40 +0800 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=4 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=3 自然社團荒野保護協會自然小徑這個站的目的是： 1. 告訴您最近大自然中又有什麼新的變化 2. 介紹您如何認識大自然之中形形色色生命的方法 3. 經由對台灣生態的介紹， 促使更多的人來關心我們共有土地 4. 期盼大眾藉由觀察大自然， 進而觀察我們的環境， 並體會生態環境與人類的互動關係蛙類楊懿如的青蛙學堂鳥類中華民國野鳥學會社團法人台北市野鳥學會台灣猛禽研究會_Raptor Research Group of Taiwan台南縣黑面琵鷺保育學會植物類塔山自然實驗室塔山自然實驗室（Tarshan NATURE Laboratory；TNL）是為了要實現臺灣本土植物資料庫與電腦資訊應用的目標而存在的。它期望能善加利用電腦這個強力的資料處理工具，使所有的植物相關資訊易於被取得與流通。環境議題台灣蝴蝶保育學會TEPU：台灣環境保護聯盟台灣環境資訊協會-環境資訊中心 e-info.org.tw天下雜誌─台灣不願面對的真相自然河川-全台溪河單車遊其中有介紹於花蓮市與吉安鄉的吉安溪（七腳川溪），短短的十幾公里，卻能夠同時欣賞高山峻嶺的雄偉與浩瀚汪洋的壯闊，是條短小卻具特色的單車騎乘路線。水資源水的循環_教學網站適合國小五六年級觀賞學習攝影DVworld數位映像世界DCView 數位視野 -- 數位相機、數位攝影、數位影像486的窩攝影教學網自然與生態攝影學會自然攝影中心_Nature Campus---------------------------------------------------------------我騎著一部單車　啊哈哈要到路的盡頭　沒有人陪伴我 啊哈我卻不寂寞　青山綠水鳥語花香　風光多美好 渡過小橋　越過田野　心中真快樂 Sun, 27 May 2007 10:30:00 +0800 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=3 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=2 這是一篇家長教孩子騎車的感動初為人父的我讀了很受用放手比抱在懷裡要更多的智慧與信任自我期許也能有足夠的智慧在適當的時間....放手http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=310691&last=2626612 Thu, 12 Apr 2007 10:05:10 +0800 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=2 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=1 英語說故事比賽報名開始　　九十五學年度第二學期的第一場重頭戲就是「低年級的英語朗讀比賽」、「中高年級英語說故事比賽」，訂在開學後的第二週，這下可把教務處可忙壞了！準備階段評審的邀約好戲上場囉～成績公佈美中不足 Mon, 02 Apr 2007 21:00:27 +0800 http://www.tces.hlc.edu.tw/education/modules/weblog/details.php?blog_id=1